JAMBES LOURDES ET DOULOUREUSES

La maladie veineuse chronique des membres inférieurs est un trouble de la circulation sanguine dans les jambes. Il s’agit d’une pathologie évolutive qui entraîne une altération progressive des veines dans les jambes. La maladie veineuse chronique correspond aux premiers stades de la pathologie. Aux stades les plus avancés, on parle d’insuffisance veineuse chronique.

Les symptômes

Les symptômes de la maladie veineuse ou insuffisance veineuse chronique se divisent en deux catégories.

Les symptômes non visibles :

• Sensation de jambes lourdes, douloureuses et gonflées,
• Fourmillements et démangeaisons dans les jambes,
• Crampes dans les mollets.

Les symptômes visibles :

• Varices ou télangiectasies,
• Œdème permanent,
• Troubles de la pigmentation de la peau,
• Ulcères.

La sensation d’avoir les jambes lourdes et douloureuses provient d’un défaut du retour veineux. On distingue des facteurs de risque propres à chaque individu ainsi que des facteurs « externes ».

Mauvais retour veineux

Le retour veineux des membres inférieurs vers le cœur est basé sur plusieurs mécanismes : la pompe cardiaque, la respiration, la contraction des muscles du mollet, les valvules anti-reflux et la pompe plantaire.

En cas de jambes lourdes et douloureuses, on assiste à une défaillance des valvules anti-reflux présentes dans les veines des jambes. Ces petits clapets jouent pourtant un rôle majeur pour faire remonter le sang des pieds jusqu’au cœur. En effet, ils se referment au fur et à mesure que le sang remonte dans la veine et l’empêchent ainsi de stagner dans les jambes malgré la gravité.

Lorsque ces valvules se referment mal, le sang s’accumule dans les jambes et dilate peu à peu les veines, d’où la sensation de jambes lourdes, douloureuses et gonflées.

Facteurs individuels

Le risque de souffrir de jambes lourdes et douloureuses augmente avec :

• L’âge,
• Le surpoids et l’obésité,
• L’hérédité,
• Le nombre de grossesse.

Facteurs aggravants des jambes lourdes et douloureuses

Certains facteurs externes intensifient les sensations de jambes lourdes, douloureuses et gonflées :

• La chaleur,
• Le manque d’activité physique,
• La station debout ou assise prolongée.

Pour en savoir plus sur les causes de la maladie veineuse chronique, cliquez ici.

Les traitements pour les jambes lourdes et douloureuses associent des méthodes naturelles à des solutions pharmaceutiques et médicales. Parfois aussi, certains traitements interventionnels sont utilisés pour supprimer les varices.

Traitements des jambes lourdes au quotidien

• Pratiquez une activité physique régulière.
• Luttez contre les stations assises ou debout prolongées (comme au travail par exemple).
• Surélevez vos jambes la nuit ou lors des temps de repos.
• Évitez les bains de soleil, le chauffage au sol…

Solutions pour les jambes lourdes en pharmacie

• Les dispositifs de compression sur prescription du médecin.
• Les veinotoniques sur conseil d’un pharmacien.
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